尿酸高吃什么最好最降得快,尿酸最怕的三種水果,尿酸高是現如今普遍存在的一個問題,它并不是中老年朋友的專利,很多年輕人也出現了尿酸高的癥狀,對于尿酸高這種情況,我們應該重視并加以調理才行,那么尿酸最怕的三種水果是哪些呢？下面投資者來了解一下。
尿酸最怕的三種水果是西瓜,白梨以及草莓。這三種水果,含有大量的水分,能夠促進尿酸的代謝,而且基本不含有嘌呤,不會造成體內尿酸增高,所以尿酸增高的人可以多吃這三樣水果。
尿酸最怕的三種水果
櫻桃是夏季的圣品,它外形小小的,紅紅的,但是含有的營養(yǎng)價值是非常大的。櫻桃的味道酸酸甜甜,從中醫(yī)的角度來說,具有補中益氣,祛風除濕的作用,除此之外,櫻桃中含有一種重要的物質-花青素,這種物質能夠降低腎臟對尿酸的重新吸收,對降尿酸有一定的功效。西瓜不僅能夠補水解暑,而且汁多味甜,西瓜的全身都是寶貝,西瓜籽可當瓜子吃,西瓜皮可做菜,具有利尿,降血壓的作用。對于尿酸高的人們來說,多吃一些西瓜好處多多,它有助于利尿,排出尿酸。
葡萄中含較多酒石酸,有幫助消化的作用。葡萄汁對體弱的病人,血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。另外,葡萄還是水果中含復合鐵元素最多的水果,是貧血患者的營養(yǎng)食品。對于尿酸高兼有腎炎,高血壓,水腫的患者尤其適合食用。
冬瓜的含水量非常多,可以增加尿液量,促進尿酸的排出。因此,尿酸偏高的人吃冬瓜,有助于排除體內多余的尿酸,從而幫助調節(jié)尿酸水平,有利于身體健康。對于尿酸高的人來說,櫻桃是一種有助于排尿酸的水果,這可能和它所富含的維生素C,花青素和其他酚類等營養(yǎng)成分有關系。牛奶中富含優(yōu)質蛋白,屬于低嘌呤的食物,脫脂牛奶,低脂牛奶中的微量元素,酪蛋白可以降低血尿酸,減少痛風的發(fā)病幾率。
黃瓜,同樣是生活中比較常見的食物,價格低廉,口感脆嫩多汁。研究發(fā)現,黃瓜是一種堿性食物,所含維生素比較豐富,有助于人體內的尿酸鹽溶解和排出,因此非常適合尿酸偏高的人食用。
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